lasaladeespera

Bienvenid@s a un lugar confortable. Donde hablaremos de salud, ejercicio, ciencia y bienestar como valores de un mundo contemporáneo en el que confiamos y del que queremos formar parte.

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La inmensa mayoría de españoles adultos varones con una edad superior a los cincuenta años han sido formados como personas fuertes y seguras, como...

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La primavera supone el despertar de la vida. La energía que se ha acumulado durante el invierno en la parte interior de animales y...

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¿Cuántas veces al día se sienta y se levanta de una silla una persona? ¿Cuántas veces lo hace prestándose atención plena y sintiendo con...

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Permanecer de pie implica estar en equilibrio permanente, de  manera que, aunque no se sea consciente, el cuerpo lleva a cabo procesos de reajuste...

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Sabemos que el tono muscular justo, el que necesita una persona para cada una de las diferentes situaciones, es necesario para ejercitarse con seguridad,...

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Durante la primavera todo parece despertarse y nuestro cuerpo también, es en esta estación del año cuando mejor se puede sentir la energía que...