MONZÓN: charla para estudiantes y padres sobre cómo afrontar el estrés de los exámenes

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La Concejalía de Asuntos Sociales y Salud del Ayuntamiento de Monzón organiza, el viernes 31 de mayo a las 19 horas en el Espacio Joven, la charla “Afrontar con éxito los exámenes: ansiedad y estrés en estudiantes y opositores”, dirigida especialmente a estudiantes de segundo de Bachillerato que en las próximas semanas deberán enfrentarse a la EVAU.

El encargado de explicar a los alumnos y padres cómo enfrentarse con éxito a las pruebas académicas será Rafa Loriente, licenciado en Ciencias de la Educación, pedagogo, orientador y fundador y director de Docens, orientación y formación.

En ella, se darán algunas pautas para conocer las señales de alarma del estrés y para una adecuada gestión del mismo, de manera que los acontecimientos estresantes no alcancen niveles difíciles de tolerar. También se ofrecerán estrategias para permitir buscar el equilibrio entre trabajo, estudio, descanso, alimentación, actividad física, ocio y horas de sueño y se proporcionarán recursos para, en caso de que fuera necesario, obtener ayuda.

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