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Ana Pascual

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Enamorada de la vida, de los pequeños detalles, de las sonrisas de mi gente, de los gestos amables de desconocidos, de las lágrimas de alegría... Aficionada a ver series, pasear con mi perro, viajar y estar con mi gente.... Obsesionada con contar historias, es decir, con mi profesión: el periodismo.

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Por Ana Pascual
Alba Faro es la presidenta de la Asociación de Mujeres El Puntal de Esplús, una asociación que el próximo mes de julio cumplirá 26 años y que reúne a mujeres de este municipio de la Comarca de La Litera. Alba (que ocupa por tercera vez el cargo de presidenta de esta asociación) nos explica que se realizan actividades durante todo el año que tienen como objetivo reunir a todas las mujeres de Esplús y llevar a cabo actividades para que no tengan que desplazarse.

¿Cuándo se formó la asociación?

El pasado año 2016 celebramos los 25 años de su fundación. Decidimos crearla porque al ser un pueblo pequeño pensábamos que era necesaria y creíamos que con algún tipo de subvención podíamos hacer algunas actividades durante todo el año. lo que teníamos claro es que no sería una asociación de amas de casa sino de mujeres de la localidad.

¿Cuántas mujeres sois? 

En total somos cerca de 80 mujeres vecinas de Esplús con edades que van desde los treinta y cinco años hasta las más mayores que tienen cerca de 80 años.

¿Qué actividades lleváis a cabo durante todo el año?

Comenzamos el año con la cena anual de confraternización entre todas las mujeres de la asociacióna  y seguimos con el mercadillo de flores con motivo de la festividad de San Jorge. Durante la celebración del mercado medieval (que se lleva a cabo el 30 de abril) nos encargamos del almuerzo y durante las fiestas mayores, que se celebran en el mes de agosto, nos hacemos cargo de que no falten los huevos fritos. Continúamos nuestra participación en la vida social de Esplús con diferentes actividades como la organización de charlas y una pequeña mereinda para celebrar el 8 de marzo, día de las mujeres. En el mes de julio llega la cena de aniversario (fue en julio de 1991 cuando se creó) y durante el resto del año no faltan, por ejemplo, talleres de risoterapia o memoria,  viajes culturales o charlas sobre el maltrato a la mujer en el mundo rural. Durante este año también tenemos pensado relizar más viajes, alguna charla sobre nutrición o con la participación de algún psicológ@ o incluso talleres de cocina.

¿Cuáles son las actividades más inmediatas?

Para la festividad de San Jorge somos las encargadas de vender flores en el mercadillo; el dinero que se recauda se destina para realizar actividades con la asociación. En Semana Santa preparamos las velas para la procesión del viernes por la noche y, en este caso, el dinero recaudado se destina a reparar algún traje o algún paso que lo necesite.

 ¿Cuáles son los objetivos de la asociación?

En mi opinión el principal objetivo de la Asociación de Mujeres El Puntal  de Esplús es podernos reunir, traer hasta el pueblo actividades que eviten que las socias tengan que depslazarse hasta otras localidades como Binéfar. Por ejemplo, ahora, y gracias a la colaboración del Ayuntamiento de Esplús, contamos con unas clases de pilates que se realizan en el local de la asociación y a la que pueden acudir todas las socias.

¿Qué es lo que más necesita la Asociación de Mujeres El Puntal de Esplús?

L averdad es que el ayuntamiento nos ayuda en todo lo que puede pero desde aquí queremos aprovechar para hacer un llamamiento a todas las jóvenes del municipio y pedirles que se unan a nuestra asociación y que, sobre todo, se impliquen más y participen en todas las actividades que se realizan en Esplús durante todo el año.

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Semana cultural Pozán de Vero

PROGRAMACIÓN 

Miércoles 26 de abril

19h Inauguración de la XXX Semana Cultural de Pozán de Vero a cargo de la presidenta de la asociación Cultural de Pozán de Vero, Pilar Puértolas, y de la alcaldesa Rosana Marcos. A continuación, charla con José Antonio Adell sobre “Historias y anécdotas de nuestros pueblos”.

20h Inauguración y apertura de la exposición Salón de cine: 30 años contigo. Al finalizar, aperitivo popular.

Jueves 27 de abril 

20h Charla sobre senderismo a cargo de José Barón Hidalgo, técnico deportivo de media montaña. A continuación, degustación d etapas, repostería y vino realizados por los vecinos de Pozán.

Viernes 28 de abril 

21h Ronda con la charanga El pincho y cena por las calles del pueblo

 

Sábado 29 de abril 

De 10 a 13h Segundo concurso de dibujo José María Mur en la plaza Mayor. En la plaza mandala se podrá pintar a pincel y a brocha

13h Recogida de dibujos

19h Actuación infantil. A continuación, velada de teatro a cargo del grupo Los Boborales que interpretarán la obra de teatro El detective Paco Jones

Domingo 30 de abril 

13h Santa misa oficiado por el párroco Miguel Ángel Chicharro

13.45h Aperitivo gentileza del Ayuntamiento de Pozán de Vero

14h Comida popular con sorteo de regalos. Al finalizar se entregarán los premios del concurso de dibujo. A continuación, baile con el grupo Los Turuteros

 

Lunes 1 de mayo 

9h Caminata popular. Salida desde la marquesina para hacer la ruta del Llano. Se almorzará en San Macario.

12 a 14h y de 16 a 17.30h Hinchables. A mediodia: comida de alforja

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La Concejalía de Cultura ha organizado el tradicional Mercadillo Cultural del 23 de Abril (festividad de San Jorge), Día de Aragón. Los puestos de venta de libros y de flores, y también los de algunas asociaciones culturales, se instalarán en el lateral del Conservatorio de Música que da al paseo de San Juan Bosco. Horario: de diez a dos.

Al igual que el año pasado y dado que se celebra el Día del Libro, el grupo de teatro Divina Comedia del centro de día de personas mayores invita a los vecinos y visitantes del mercadillo a participar en la lectura de pasajes de “El Quijote”. En la plazoleta habrá un atril que facilitará la lectura pública de la obra de Cervantes. Además, los actores de Divina Comedia representarán escenas de “El Quijote” de doce a una y media, en el mismo entorno.

Talleres Murillo

Por otro lado, la Concejalía ha hecho coincidir el Concierto de Primavera de la banda municipal “La Lira” con la festividad del 23 de abril, con el ánimo de dar mayor realce al programa conmemorativo del Día de Aragón. Los músicos que dirige Luis Díaz actuarán a las siete y media en el Auditorio San Francisco (entrada libre hasta completar el aforo).

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-JUEVES 13:
16:30 Campeonato de Ping-Pong
19:30 Presentación de la Web ” bttvilladenaval.es ”
A continuación la película
“La bicicleta de Ghislain Lambert”

-VIERNES 14:
CARRERA INFANTIL:
11:30 Inscripciones en la Plaza
12:00 Primera salida
18:30 Charla a cargo de Jose Antonio Orus
“Casas y calles de Naval”

-SABADO 15:
RUTA SENDERISTA:
9:00 “Trincheras de Bolero y pisa, manantial de Cuesta Monzon”
14:30 Comida en el salon (interesados apuntarse en el bar)

-DOMINGO 16
18:00 Muestra postres realizados por las vecinas de Naval (Obsequio alas participantes)

Actuación de Super Lopez y Degustación de postres.
Bingo

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El próximo 1 de mayo se celebrará el IV Torneo Alevín Templario donde participarán equipos de primer nivel como el Villareal, Osasuna, Zaragoza, Huesca, Lleida, Andorra, Argelia, etc… En total serán 16 equipos de fútbol 7 (divididos en cuatro grupos de cuatro equipos) que reunirán a cerca de 300 jugadores de entre 11 y 12 años y sus acompañantes (unas 2000 personas). Serán partidos de 18 minutos y la final está prevista que se celebre a las 19.30 horas en dos tiempos de 12 minutos.

El torneo también incluye una comida gratuita para los jugadores en Zona Sport. El trofeo de los campeones se desvelará el día del torneo (creado por Ferrocle).

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El cartel de actuaciones musicales de las fiestas mayores de Binéfar, que se celebrarán del 13 al 17 de septiembre de 2017, lo encabezará el grupo La Oreja de Van Gogh, con veinte años de experiencia a sus espaldas, siete álbumes y muchos premios en su palmarés, que actuará el sábado, 16 de septiembre en el Recinto Ferial. Además, el viernes 15, será el grupo pop-rock Elefantes el encargado de amenizar la noche festiva con entrada gratuita.

Estos dos grupos forman parte de la propuesta ganadora del concurso convocado por el Ayuntamiento de Binéfar, a través de la concejalía de Actos Populares y Tradiciones, que presentó la empresa Borina Producciones SL y que obtuvo el apoyo de la mayoría del consejo sectorial. El precio de las entradas será de 20 euros anticipada y 25 en taquilla para La Oreja de Van Gogh, mientras que los peñistas pagarán 15 euros. Elefantes será gratuito para todo el público. El concejal de Actos Populares y Tradiciones, Juan Carlos García, considera que con estos dos grupos, y la entrada libre en Elefantes, “se consigue que la oferta llegue a una gran variedad de público”.

En la misma sesión, se aprobó conceder a Espectacles La Traca SL el paquete de orquestas para la plaza España, que serán, del 13 al 16 de septiembre, Junior´s, Venus, Maravella y Metropol. Esta misma empresa es la adjudicataria de los grupos para el desfile de carrozas y la animación infantil y otros espectáculos. Juan Carlos García, en este sentido, destacó el gran nivel de las orquestas y que se recuperan dos sesiones de baile por las tardes, que se unen al tradicional concierto y al festival de jota, completando la oferta festiva vespertina. También recalcó la calidad de los grupos de animación infantil y del resto de la programación contratada.

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El vicepresidente de la Comarca del Cinca Medio, José Ángel Solans participaba esta semana en la Comisión de Comarcas de la FAMCP en la que se abordaron cuestiones de servicios sociales y emprendimiento principalmente. En esta sesión de trabajo participaron entre otros, Carmen Sánchez, presidenta de la FAMCP, y el director gerente del Instituto Aragonés de Servicios Sociales (IASS), Joaquín Santos.

Solans explicaba que “el director gerente del Instituto Aragonés de Servicios Sociales nos ha presentado las características de un nuevo convenio al que podrán acogerse los ciudadanos que tengan reconocido un grado de dependencia 2 o 3, no reciban ninguna prestación pública y hagan uso de centros de día o residencias de titularidad de las administraciones locales.” Con este convenio, el IASS ofrece una prestación vinculada al servicio que recibe el ciudadano y establece una relación directa con los beneficiarios, que tendrán que aportar el 25% de su renta para poder recibir una ayuda pública que complemente el coste de su estancia en el centro de día o en la residencia.

Talleres Murillo

Por su parte, el director de Zaragoza Activa, Raúl Oliván, informó a la Comisión de Comarcas del convenio de colaboración entre el Ayuntamiento de Zaragoza y la FAMCP para la puesta en marcha de un laboratorio de innovación local y estructuras de dinamización cultural y social para jóvenes del medio rural.

Otro de los asuntos interesantes del encuentro fue la presentación del programa con la  colaboración de la FAMCP, con el que Zaragoza Activa trasladará a las comarcas aragonesas el modelo de su programa La Colaboradora, según el vicepresidente del Cinca Medio “con la idea de desplegar espacios para el trabajo compartido que faciliten la investigación y experimentación de proyectos de emprendimiento que contemplen la innovación y la sostenibilidad y que nos pueden venir muy bien en el medio rural”.

 

 

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Durante la primavera todo parece despertarse y nuestro cuerpo también, es en esta estación del año cuando mejor se puede sentir la energía que activa la vida, especialmente a través de la tonificación muscular, necesaria para la actividad cotidiana.

Después de un esfuerzo tónico en el que ha estado implicada la musculatura externa o periférica, se requiere una buena recuperación y restauración muscular, para lo que ejercitar la vibración es ideal, de este modo se logra relajar eficazmente esta musculatura que permite desplazarnos, tonificando a su vez la musculatura interna, la que nos sirve de sostén, pues sujeta y articula todo el esqueleto.

Este doble juego de tonificar y vibrar, permite sentirse profunda y gozosamente, además de suponer una ejercitación adaptativa imprescindible para aprovechar con éxito el estallido de luz y color primaveral.

Vibrar desde el suelo es un modo muy seguro de hacerlo para cualquier tipo de persona, dado que el espinazo y la poderosa  musculatura de la espalda permanece yaciendo tranquilamente sobre el suelo, lo que permite una liberación y soltura de las extremidades (brazos y piernas) inusual, de ahí que los procesos de restauración de la vitalidad después de cualquier esfuerzo se activen muy eficazmente con la vibración.

Después de cualquier esfuerzo (caminar, correr, bicicleta…) es aconsejable adoptar la postura de triple restauración (tendido supino en el suelo con las piernas y brazos elevados y estirados, con las palmas de las manos y las plantas de los pies mirando al techo), que en sí misma resulta sumamente beneficiosa, ya que permite abrir y alargar la columna, facilitar la circulación venosa de retorno y liberar de tensión y rigidez piernas y brazos. Pero si a esto se añade la vibración de piernas y brazos desde la pelvis y los hombros, se obtienen unos beneficios inmediatos en forma de descanso y recuperación de la vitalidad.

Es importante que la vibración sea consciente, con atención plena, tratando de emitir sonidos de todo tipo, suspiros y exhalaciones intensas con tal de que también se produzca una vibración desde dentro del organismo. De este modo se entrecruzan dos tipos de ondas vibratorias, de dentro hacia afuera y desde afuera hacia adentro, lo que implica una gran liberación, no solo de tensión articular sino también de tensión mental y emocional.

Es preferible iniciar la vibración muy lentamente hasta percibir que todo el cuerpo se sintoniza con esta frecuencia hasta lograr vibraciones holográficas, de todo el cuerpo a la vez. Cuando esto ocurre el protagonista llega a perder el control directo de la vibración y es el cuerpo quien de un modo autónomo logra activar y modular estas acciones de manera autorregulada. Un buen indicador de que la vibración empieza a surtir efectos positivos es la progresiva relajación de la cara, la distensión del maxilar inferior y la apertura de la boca.

En el momento que el protagonista sienta cansancio o un hormigueo muy acentuado en las yemas de los dedos de las manos y de los pies, conviene detener muy lentamente la vibración y reposar unos minutos en la postura de restauración (tendido supino en el suelo mirando al techo con las piernas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo) respirando apaciblemente con el diafragma, llenando y vaciando el abdomen como un globo, tratando de sentir la ducha de sensaciones que sigue proporcionando el cuerpo después de cesar la vibración, ya que los fluidos corporales siguen vibrando internamente hasta calmarse por completo después de varios minutos, momentos que si se permanece consciente, en atención plena, pueden proporcionar un frenesí sensitivo maravilloso.

www.ejercicioybienestar.org

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La joven jugadora infantil de CTM, Ana Lardies, se proclamó, en el Club de Tenis Jaca, el pasado sábado 1 de Abril, Campeona Provincial Infantil de la que partía como cabeza de serie número 1, venciendo a la jugadora jaquesa Arancha Araguas por 63 y 75, Araguas eliminó en semifinales a la también jugadora de CTM Ana Yan Clemente.

Las pruebas femeninas provinciales tienen un dominador CTM, recordar los títulos de Laura Pintiel (2013, 2014, 2015, 2016), Sofia Ferrer (2016) y ahora Ana Lardies (2017).

Desde CTM te damos la enhorabuena, además de este título por la forma en que lo has conseguido, sin poder entrenar en la semana antes de la final, circunstancia que aún añade más merito a la gesta.

Talleres Murillo

Por otro lado, el joven equipo junior masculino de Club Tenis Monzón, en su andadura en el Campeonato de Aragón por Equipos Masculino 2017, disputaba la eliminatoria de la primera jornada contra Club Tenis Utebo, en una emocionante eliminatoria que se prolongó desde las 15h hasta las 21h del 1 de abril de 2017. Los resultados fueron:

1. Carlos Luzán (todavía cadete) pierde con David Enfedaque 60 60

2. Fernando Domingo (todavía cadete) pierde con Aarón Diaz por 76(4) 57 y retirada.

3. Carlos Aguarón (todavía cadete) pierde con Diego Bouchet por 62 61

4. Joel Casas vence a Ángel Saiz por 63 26 64

Fernando Domingo a punto estuvo de forzar el punto de dobles decisivo, pero no pudo continuar el partido por lesión. El marcador final fue de 3-1 para Club Tenis Utebo.

 

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Por Ana Pascual
Música, baile y mucha animación es lo que nos sugiere el grupo de batucada Sambalá. Llevan cuatro años poniendo el ritmo a desfiles, fiestas, carnavales o a cualquier acto para el que los llaman con el que objetivo de sumergir al espectador a través de su música. Con escuelas en Monzón, Almunia de San Juan y Almacellas sueñan con tocar por todo el mundo pero siendo realistas con sus posibilidades. Como ellos dicen: “Sambalá será lo que Sambalá quiera ser”.

– ¿Cómo y cuando empezó el Grupo Batucada Sambalá?
– Su creación fue en marzo del 2013. Tras la iniciativa de varios jóvenes de San Lorenzo de Flumen crearon un grupo de batucada con la intención de divertirse ensayando y actuar por las localidades mas cercanas. Más tarde, y gracias a su energía, idiosincrasia e intenso directo, su perspectiva se amplió hasta llegar al punto actual.

– ¿Por cuanta gente está formado?
– Actualmente el grupo (bloco) está formado por 20 personas que consta de percusionistas seleccionados o con formación previa en el mundo de las artes escénicas, músicos… o personas llegadas desde nuestra escuela SambaScola que está dividida en tres sedes. Monzón cuenta con 27 alumnos (fue nuestra primera escuela y sus alumnos provienen de Pueyo de Santa Cruz, Almacellas, Almunia de San Juan, Tamarite de Litera..), Almunia de San Juan cuenta con  17 personas de diferentes edades (a través de la asociación Sifón del Sosa quisieron crear un grupo y la SambaScola fue su lanzadera), y Almacellas donde son ocho personas (un grupo ya antes creado, Batzac, colaboraba con Sambalá y SambaScola desde hacia varios años asi que terminamos por unir nuestras fuerzas). En total, bloco y sambascola, está compuesto por 72 percusionistas.

– ¿Cómo se dio el gran paso de expandir el grupo?
– En verano tenemos un fuerte volumen de actuaciones y las queremos cubrir todas así que necesitamos estar siempre en activo. Conociendo que los componentes del bloco somos todos aficionados (todos tenemos nuestro trabajo) teníamos que crear una cantera y así garantizar nuestras actuaciones.

– Os disfrazaís, bailáis, etc.. ¿Qué es lo que recibís por parte del público?
– Con nuestro directo tratamos de invitar al espectador a nuestro repertorio y sugerirle imágenes para que alcance una sensación de pertenencia. Él o ella también forma parte de esa creación y está involucrado en ese hecho musical; así es como el público alcanza el sabor de boca que buscamos. Nosotros lo vemos y al terminar, volvemos con la sensación del trabajo bien hecho.

– Tocáis por todo Aragón e incluso en Cataluña, ¿hasta donde os gustaría llegar?
– Ya hemos tocado en Navarra, Castellón o Muret (Francia). Estamos abiertos a escuchar todas las ofertas que nos lleguen, para ello, trabajamos con varios manager de diferentes puntos de España y contamos con José Ángel Gallego, nuestro manager personal, que nos ofrece en cada rincón del país. También acudimos a festivales por toda España: este mes de abril iremos a “primitivo” (Alicante) y soñamos con poder actuar por todo el mundo pero siempre pisando con “pies de plomo” y siendo realistas de nuestras posibilidades.

– Supongo que la afición, el desfile, la ilusión prima más que el dinero que realmente se gana…
– Somos algo diferentes al resto de grupos porque consideramos la música como un fin en si mismo y no como un medio para lograr otra cosa. Entendemos la música como una forma de aventura personal y emocional antes que un negocio y basamos los ensayos y actuaciones en un servicio de lo artístico basado en la honestidad y el trabajo en equipo de todas las partes implicadas. Asi es como divertirnos se convierte en nuestra terapia y por eso no queremos ser profesionales, nunca.

– ¿Cómo se puede entrar en Sambalá?
– En Sambascola puede acceder todo el mundo sin limites de edad u otras características pero hay ventanas de fechas de inscripción; tan solo hay que llamar e informarse. El único requisito es fomentar el buen ambiente de grupo, el respeto por el material y los compañeros. Pagamos una cuota mensual como en cualquier actividad para poder hacer frente a pagos de material, vestuario y profesores, asi que no es necesario traer instrumento ni vestuario. Sambalá, como antes he mencionado, es una selección de personas con experiencia previa, asi es como garantizamos la calidad de los espectáculos por lo que primero deberían pasar por la escuela o pasar una prueba de nivel.

– ¿Qué retos afrontáis ahora?
– Tenemos una frase: “Sambalá será lo que Sambalá quiera ser”; a raíz de eso trabajamos en torno a nuestros objetivos dia a dia. Como bloco y durante estos meses entre carnaval y verano, estamos preparando el nuevo espectáculo que ofreceremos durante el verano, y con vistas a octubre volveremos a lanzar la Sambascola en Barbastro y Huesca para continuar con la expansión del proyecto.

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