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lunes, noviembre 18, 2019
Andar es una de las acciones humanas más confortables, sanas y útiles que se pueden realizar. La sabiduría popular valora cada vez más esta maravillosa ejercitación en los momentos actuales en los que el uso cotidiano de la tecnología...
El término sostenible no es nuevo, ya que empezó a utilizarse a comienzos del siglo XVIII en Alemania como referencia a la crisis en la producción de madera como combustible, en aquella época básico en la incipiente producción industrial. Lo...
Es difícil conocer el impacto sobre el cerebro que tiene, a largo plazo, la exposición a las pantallas, pero los últimos estudios indican que, utilizadas correctamente, pueden ser un poderoso estímulo del aprendizaje. Los diminutos dedos de Jessica sobrevuelan el...
La inmensa mayoría de españoles adultos varones con una edad superior a los cincuenta años han sido formados como personas fuertes y seguras, como soldados aguerridos y competidores belicosos. Los preparaban para asumir la responsabilidad de ser el cabeza...
El flash puede ser una bendición… o una verdadera maldición cuando queremos hacer buenas fotografías. De hecho, aunque puede ser un instrumento muy útil para iluminar el objeto o persona que queremos fotografiar, lo cierto es que los resultados...
Practicar ejercicio físico diariamente es una necesidad vital que permite adquirir una confortable calidad de vida, pero siempre que se realice de manera sostenible. Del mismo modo que una alimentación poco sostenible puede acarrear enfermedad y mala calidad de...
Sentir es darse cuenta de que algo conmueve la vida interna. No tiene que ver nada con la razón, los pensamientos o los valores adquiridos, que juzgan pero no contemplan. Se trata de percibir lo que pasa en el...
Esta respiración diafragmática recibe el nombre de lumbar porque el diafragma, que es el músculo respiratorio por excelencia, se expande en dirección a sus inserciones en la segunda y tercera vértebra lumbar presionando suavemente a los dos riñones en...
La práctica de ejercicio físico es necesario para poder gozar de una buena vida, pero antes de llevar a cabo cualquier ejercitación física, aunque sea moderada, como andar, correr, ir en bicicleta o nadar, es preciso preparar de manera...
Es frecuente que muchas personas sientan dolores articulares a partir de los cuarenta años, pero este síntoma parece ser general a partir de los sesenta y siguientes. ¿Es un dolor inevitable propio de la edad o tiene solución natural...

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