La Asociación de Familias Contra las Drogas del Valle de Benasque pone en marcha este miércoles día 9 la III Edición del Programa de Deshabituación Tabáquica, una iniciativa en la en el que ya han participado 26 personas desde que se iniciara en el año 2017.
La actividad consiste en la realización de un programa psicológico multicomponente dividido en tres grandes bloques o fases; una primera fase de preparación, otra de abandono y una tercera de mantenimiento. La primera tiene como objetivo incrementar la motivación y compromiso del fumador para abandonar el consumo de tabaco, la segunda supone la puesta en práctica de estrategias que permitan eliminar el consumo de tabaco, mientras que la tercera se centra en el mantenimiento de la abstinencia y la prevención de recaídas con el objetivo de consolidar los logros alcanzados.
A lo largo del programa, los participantes, aprenderán diferentes estrategias útiles para lograr el objetivo de consumo “cero” de tabaco. Unas estrategias que, según los responsables de este proyecto, resultan útiles para cualquier otro ámbito de la vida. «Aprenderán técnicas de autocontrol, control del estrés, autoinstrucciones, comunicación asertiva, solución de problemas, planificación de objetivos…», subrayan.
Los interesados en participar en esta tercera edición del proyecto pueden acudir a las sesiones informativas que tendrán lugar este miércoles a las 18 horas en el Ayuntamiento de Castejón de Sos y a las 20 en la Casa de la Cultura de Benasque.
