asociación de familias contra las drogas – Gente con ganas de vivir

La Asociación Familias Contra las Drogas de Benasque presenta la séptima edición de su programa de deshabituación tabáquica

admini — Thu, 13 Jan 2022 16:10:58 +0000

La benasquesa Asociación Familias Contra las Drogas, AFCD, ha anunciado que el próximo 2 de febrero dará comienzo una nueva edición del programa de deshabituación tabáquica que esta entidad desarrolla desde el año 2017.
La AFCD recuerda que, según se desprende la encuesta “EDADES”, realizada por el Plan Nacional Sobre Drogas a población española entre 15 y 64 años, uno de cada tres españoles fuma de forma habitual por lo que iniciativas como ésta tienen plena vigencia y siguen siendo «muy necesarias». En el programa nacido en Benasque han participado en las seis ediciones previas más de 55 adultos que, en los primeros años, residían exclusivamente en la Alta Ribagorza pero al que después se han incorporado habitantes de otras localidades del Alto Aragón al realizarse la actividad online.
Una decisión que se mantiene en esta convocatoria en la que, como ha ocurrido en las dos ediciones anteriores, la programación se ha diseñado para seguir desarrollándose íntegramente online, «algo –subrayan sus promotores- que permite romper las barreras geográficas que dificultan el acceso de los entornos rurales a los servicios especializados» desde la AFCD apuntan que es una forma de acercar la iniciativa a los núcleos de población «evitando desplazamientos y facilitando la continuidad en el programa». Además, esta modalidad permite una mayor flexibilidad al adaptarse a los horarios de los participantes y hace posible abrir la participación en esta propuesta de deshabituación tabáquica a todos los habitantes de la provincia de Huesca.
El programa consta de una sesión individual de 30 minutos, de diez sesiones grupales de 75 minutos con una frecuencia semanal y de un seguimiento específico a los 3, 6, 12 y 24 meses de la finalización de estas sesiones.
Como en ediciones anteriores, se aplicará un programa psicológico multicomponente dividido en tres grandes bloques o fases; fase de preparación cuyo objetivo es incrementar la motivación y compromiso del fumador para abandonar el consumo de tabaco; fase de abandono en la que se ponen en práctica las estrategias que permiten eliminar el consumo de tabaco; y fase de mantenimiento en la que se trabaja el mantenimiento de la abstinencia y la prevención de recaídas para consolidar los logros alcanzados.
Las inscripciones o la solicitud de una información más pormenorizada pueden formalizarse en la web http://www.familiascontralasdrogas.org y en el teléfono 657 248 719.

La Asociación de Familias Contra las Drogas del Valle de Benasque lanza un programa online de deshabituación tabáquica

admini — Thu, 10 Dec 2020 08:06:00 +0000

Tras una experiencia de cuatro años desarrollando programas de deshabituación tabáquica presenciales, la Asociación de Familias Contra las Drogas, AFCD, del Valle de Benasque ha decidido desarrollar una propuesta online que le va a permitir llegar a más personas y a zonas rurales donde no suelen llegar este tipo de iniciativas.
Desde la AFCD señalan que para ello están trabajando con un programa multicomponente cuyo eje central es la terapia psicológica grupal desarrollada por Fysis Psicología –en la actualidad la que tiene más éxito en el abandono del consumo de tabaco- que podrá apoyarse puntualmente en sustitutivos de nicotina como caramelos, parches o chicles de nicotina.
El programa que propone la asociación benasquesa se divide en tres grandes bloque; una fase de preparación que busca aumentar la motivación del fumador y su compromiso para abandonar el consumo de tabaco, otra de abandono en la que eliminar el hábito de fumar mediante diferentes técnicas adaptadas a cada caso específico y una tercera de mantenimiento con un seguimiento de los participantes para mantener la abstinencia, prevenir recaídas, consolidar los logros obtenidos y anticipar situaciones críticas.
Este programa se desarrollará en grupos de seis personas a través de la plataforma Zoom durante diez sesiones grupales de 75 minutos de duración con una frecuencia semanal. Además de estas sesiones grupales, se ofrecerá atención individualizada cuando sea necesario en horario diferente. Según los organizadores, el entorno grupal facilita un proceso más dinámico y el intercambio de experiencias y apoyo entre los participantes.
Desde la AFCD subrayan que el objetivo del programa es dotar a quienes deseen abandonar el tabaquismo de una serie de herramientas que les faciliten abandonar el consumo de tabaco y acompañarles a lo largo del proceso, adaptando las estrategias a cada situación particular, resolviendo las dificultades que puedan surgirte durante el proceso.
Cabe resaltar que el tabaco es responsable de 56.000 muertes anuales en España. Además, provoca el treinta por ciento de las muertes por cáncer, el veinte por ciento de las ocasionadas por enfermedad cardiovascular y el ochenta por ciento de los fallecimientos por EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva), siendo la principal causa de enfermedad y muerte prematura prevenible en los países desarrollados.

La Asociación Familias Contra las Drogas presenta sus programas de prevención para el curso 2018-2019

admini — Fri, 14 Sep 2018 10:42:28 +0000

En el que es el primer año de vigencia del I Plan Comarcal de Prevención de Adicciones de Ribagorza, la Asociación de Familias Contra las Drogas, AFCD, ha puesto en marcha tres nuevos proyectos en materia de prevención.
La entidad nació en Benasque y, aunque ahora extiende su actividad a toda Ribagorza, ha decidido denominar sus tres propuestas -Fen Familia, Chovenalla y Mainada- en patués como una forma de mantener la identidad de la Asociación a través del lenguaje.
«Son proyectos basados en la evidencia científica y el conocimiento acumulado hasta la fecha en materia de prevención de adicciones. Su objetivo fundamental es potenciar los factores de protección frente a las adicciones y reducir los factores de riesgo», apuntan desde la Asociación.
El proyecto Fen Familia (haciendo familia) está destinado a las familias, concretamente a los padres de niños entre los 3 y los 16 años. En los primeros años de desarrollo la familia es el núcleo de socialización primaria y uno de los principales elementos de socialización y desarrollo de una persona. Durante la adolescencia su influencia se reduce pero no llega a perderse. En la familia se aprenden la mayoría de las habilidades, capacidades y aprendizajes necesarios para la vida adulta. El proyecto Fen Familia busca transformar a los padres en agentes de salud familiar. Para ello se aportará información sobre las adicciones, sus efectos y consecuencia, aprenderán habilidades sociales, comunicativas y estrategias educativas eficaces.
El proyecto Mainada (niños) está destinado a los alumnos de 5º y 6º de educación primaria con edades comprendidas entre los 10 y los 12 años. La comisión Europea de Promoción de la Salud y Educación para la Salud destaca que los últimos años de educación primaria son un momento ideal para instaurar hábitos de vida saludables. El proyecto Mainada tiene como objetivo crear y potenciar valores, actitudes y hábitos saludables además de fomentar la capacidad para pensar, decidir y actuar de una forma responsable.
El proyecto Chovenalla (juventud) está destinado a alumnos de 1º y 2º ESO con edades comprendidas entre los 12 y 14 años. En esta edad es cuando aparecen con mayor frecuencia los primeros contactos con las drogas, fundamentalmente alcohol y tabaco, que abren la puerta al consumo de otras sustancias. El objetivo de este proyecto es potenciar los factores de protección y reducir los factores de riesgo. Se capacitará a los alumnos a resistir la presión del uso de drogas y el desarrollo de una visión crítica en relación con las principales presiones que llevan al consumo de sustancias. Se incrementará la percepción de riesgo del consumo de drogas y se desarrollarán habilidades generales para la vida como un estilo de comunicación asertivo, solución de problemas… Para finalizar se promoverá la expectativa de no uso de drogas en el futuro.
Al ser una acción que se enmarca dentro del I Plan de Prevención de Adicciones de La Comarca de la Ribagorza, el desarrollo de estos programas no tendrá coste para las solicitudes recibidas dentro de la Ribagorza.
La Asociación ofrece la realización de seis programas que se llevarán a cabo entre Noviembre del 2018 y Junio del 2019 y se asignarán por orden de recepción de las solicitudes. Los programas están diseñados y serán llevados a cabo por un psicólogo especialista en prevención de adicciones.
Las asociaciones, instituciones y colectivos que estén interesados en implementar alguno de estos programas pueden dirigirse a la Asociación Familias Contra las Drogas a través del correo electrónico familiascontralasdrogas@gmail.com o a través del teléfono 657 248 719.
Familias Contra las Drogas (AFCD) es una asociación sin ánimo de lucro cuya misión fundamental es la información, apoyo y prevención de las adicciones y otras conductas de riesgo que impidan o dificulten el desarrollo personal y social de los adolescentes.
La Asociación se creó en el año 2007 en Benasque con el objetivo de prestar apoyo a las familias de los afectados por las drogas y trabajar la prevención y concienciación de esta problemática.
A todo el trabajo que se ha venido desarrollando desde su inicio, desde hace dos años, se ha incorporado el tratamiento y atención psicológica a personas con diferentes adicciones, líneas de investigación que nos permitan comprender mejor las causas y consecuencias de las adicciones en nuestro entorno, la extensión de nuestro trabajo a toda la Comarca de la Ribagorza y a otros territorios donde estudiamos la situación actual de las adicciones y desarrollamos proyectos de prevención adecuados a sus necesidades.
Desde el año 1994 el PLAN NACIONAL SOBRE DROGAS realiza, de forma bianual, la encuesta ESTUDES entre los estudiantes de 14 a 18 años a nivel nacional. Posteriormente publican los resultados a nivel nacional y los obtenidos a nivel autonómico.
Los datos de su última encuesta nos dicen que en Aragón se comienza a consumir alcohol a los 13,5 años, la primera borrachera tiene lugar a los 14,4 años y se inicia el consumo habitual de alcohol (semanal) a los 14,9 años. El 35% de los alumnos de 14 años se ha emborrachado alguna vez y las borracheras son más frecuencias en las chicas que en los chicos.
En cuanto al consumo de tabaco en Aragón se inicia a los 13,6 años y pasa a consumirse diariamente a los 14,1 años. Uno de cada cinco estudiantes de 14 años ha probado el tabaco. El porcentaje de consumidores es similar en ambos sexos.
El cannabis lo han probado el 30,7% de los estudiantes y la edad media de inicio es de 14,6 años. A los 14 años ya lo ha probado el 16,5% de los estudiantes y lo consumen de forma más habitual un 10,6%, proporción que se duplica a los 16 años y prácticamente se triplica a los 18 años. El consumo de cannabis es más frecuente en chicos que en chicas.
Un 28% de los estudiantes ha consumido en alguna ocasión sustancias estimulantes, un 14,7% ha consumido hipnosedantes y de ellos el 6,6% lo ha hecho sin receta médica. Un 4,1% ha consumido éxtasis y un 3,2% cocaína.
En cuanto al uso de las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) encontramos que un 7% de los estudiantes apuesta dinero en internet. Un 39,3% visita páginas de adultos, comportamiento mayoritario en los chicos y que comienza en torno a los 14 años. A los 14 años el 74% hace un mal uso de las TIC y 32,6% ha accedido a páginas de juego y apuestas online.
«Para nosotros la prevención de las adicciones y conductas de riesgo es la piedra angular de nuestro trabajo ya que, si logramos evitar o retrasar la edad de inicio de determinadas conductas, logramos reducir considerablemente los riesgos y complicaciones asociados a ellas», apuntan desde la Asociación.

El Valle de Benasque corre por unos hábitos de vida saludables

admini — Mon, 04 Jun 2018 16:46:40 +0000

La carrera, organizada por la Asociación Familias contra las Drogas, tendrá lugar el próximo domingo 17 de junio a las 10:00hs en Castejón de Sos
La Asociación Familias Contra las Drogas, con la colaboración de los Ayuntamientos de Castejón de Sos y Sesué, organiza la segunda edición de la Carrera Valle de Benasque por la Salud. Una cita que tendrá lugar el próximo día 17 con salida a las 10 de la mañana desde el Prau Largo de Castejón de Sos y para la que los organizadores se marcan como objetivo alcanzar los 200 participantes.
La prueba, que celebró su primera edición en Benasque y contó con 155 corredores, busca consolidarse en la Alta Ribagorza y convertirse en un referente en cuanto a la promoción de hábitos de vida saludables tanto dentro como fuera del Valle de Benasque. Está dirigida a gentes de todas las edades y permite a los participantes implicarse y colaborar en un proyecto deportivo, solidario y sostenible que revierte directamente en la comarca ribagorzana porque el dinero recaudado se destinará a proyectos de prevención de adicciones desarrollados en este territorio altoaragonés.
Los participantes podrán afrontar tres recorridos circulares diferentes: el bautizado como 5K, el 5K corriendo y el 10K corriendo. El primero de ellos, con una distancia total de 5.560 metros, transcurre por un circuito llano y está pensado para que pueda participar cualquier persona sin importar su condición física ni su edad. El mismo recorrido tendrá la 5K corriendo, aunque en este caso al ser un recorrido llano será una prueba rápida. En el caso de la 10K se ha diseñado un circuito más exigente ya que, saliendo desde Castejón de Sos, asciende hasta la ermita de Santa Lucía en Sos acumulando un desnivel positivo de 293 metros en 9.960 metros de recorrido.
Los tres primeros clasificados de cada categoría para cada una de las modalidades recibirán medalla que se hará extensiva a todos los participantes nacidos a partir del 1 de enero del 2008. Al finalizar la entrega de premios se invitará a todos los asistentes a un recau.
Las inscripciones se pueden realizar online en la web https://afcd.wordpress.com o físicamente en el Ayuntamiento de Castejón de Sos, en el Ayuntamiento de Sesué y en la Oficina de Turismo de Benasque.
Las inscripciones están limitadas a 200 participantes y estarán abiertas hasta las 14 horas del día 15 de este mes de junio. El logo de la carrera se ha elegido mediante un concurso de dibujo en el que han participado los alumnos de secundaria y primaria del Valle de Benasque.

El Valle de Benasque convoca la segunda edición del Programa de Deshabituación Tabáquica

admini — Mon, 08 Jan 2018 12:13:19 +0000

Este próximo miércoles dará comienzo en los municipios de Benasque y Castejón de Sos la segunda edición del programa de deshabituación tabáquica de la Asociación Familias Contra las Drogas, una iniciativa enmarcada dentro del Plan Comarcal de Prevención de Adicciones.
Con esta nueva convocatoria del programa de deshabituación tabáquica, la Asociación Familias Contra las Drogas (AFCD) pretende dar continuidad a la iniciativa que surgió el año pasado en Benasque. Una edición que tuvo una buena acogida y unos más que apreciables resultados ya que participaron en ella 16 personas de las que 12 lograron abandonar el consumo de tabaco a la finalización del programa.
Ahora se aplicará un programa psicológico multicomponente dividido en tres grandes bloques o fases; una fase de preparación cuyo objetivo es incrementar la motivación y compromiso del fumador para abandonar el consumo de tabaco; una fase de abandono con la puesta en práctica de estrategias que permitan eliminar el consumo de tabaco; y una fase de mantenimiento que persigue favorecer la abstinencia y prevenir recaídas con el objetivo de consolidar los logros alcanzados.
A lo largo del programa, los participantes aprenderán diferentes estrategias útiles para lograr el objetivo de consumo “cero” de tabaco. Estás estrategias, además, también resultan útiles para cualquier otro ámbito de sus vidas. Conocerán técnicas de autocontrol, control del estrés, autoinstrucciones, comunicación asertiva o de solución de problemas.
Según apuntan sus promotores, el objetivo principal del programa es lograr que un grupo de personas abandone el consumo de tabaco. «Además de este objetivo planteamos uno objetivo secundario que es convertir a este grupo de personas en modelos de hábitos de vida saludables que puedan tener un impacto positivo en el resto de la población del Valle de Benasque», subrayan desde la AFCD donde recalcan que dejar de fumar no es una cuestión de fuerza de voluntad, sino que depende de saber cómo hacerlo, conocer estrategias y ser constante.
Como en la edición anterior, se dará visibilidad al programa a través de la II Carrera Valle de Benasque por la Salud que tendrá lugar al finalizar el programa en Junio.
Para todas aquellas personas que estén interesadas, las sesiones informativas tendrán lugar este miércoles a las 18 horas en el Ayuntamiento de Castejón de Sos y a las 20 en la Casa de la Cultura de Benasque.

Mercadillo solidario en Benasque

admini — Mon, 10 Jul 2017 10:35:52 +0000

La Asociación de Familias Contra las Drogas, AFCD, de Benasque ha organizado una nueva edición de su ya clásico Mercadillo Artesanal Solidario veraniego que este año se encuentra en la borda de Alba, en la Calle del Horno frente al Centro Cultural del palacio de los Condes de Ribagorza. con muchos detalles a muy buen precio.

El Mercadillo está abierto los viernes, sábados y domingos de julio, agosto y septiembre de 18 a 21 horas y ofrece a benasqueses y visitantes una amplia selección de juguetes, lencería, ropa para bebes, obsequios, broches, gorros, delantales y otro tipo de prendas de vestir y una gran exposición de libros a 1€.

Como cada año, la AFCD pone a la venta los trabajos que hacen durante el invierno las voluntarias de la Asociación además de otros objetos de distinto tipo que aportan numerosas personas que quieren colaborar con esta iniciativa. Todo ello con la finalidad de recaudar fondos para el mantenimiento de las actividades esta entidad que realiza una impagable labor de concienciación social y de apoyo a las personas con problemas de drogadicción y a sus familias.

La Asociación de Familias Contra las Drogas organiza un programa de iniciación a la montaña en Benasque

admini — Fri, 07 Jul 2017 10:57:44 +0000

Manteniendo un programa que se viene convocando en los últimos veranos en el Valle de Benasque, la Asociación de Familias Contra las Drogas ha convovcado una nueva edición de su programa de Iniciación a la Montaña para Jóvenes abierto a aficionados al montañismo de entre 8 y 16 años.

El programa se desarrollará este año durante este mes de julio los días 11, 13, 17, con actividades pedestres, y 19 y 21, con unas propuestas centradas en la bicicleta.

La primera de las propuestas, las del día 11, es una excursión que parte desde Benasque hacia la Selva de Conques, el Clot y Cerler para regresar a Benasque en un recorrido circular que saldrá a las 8 de la mañana desde el bar Avenida.

El día 13 la excursión, también circular, sale desde Sahún hacia la Cascada de Barbarisa y Rabartueras para regresar de nuevo a Sahún. Los participantes están citados a las 8 en el bar Avenida, el mismo punto de encuentro –aunque en este caso a las 7,30- para la excursión prevista el día 17 hacia la Tuca de Paderna.

La segunda parte de la programación se iniciará el día 19 con una Salida-Taller con Bici de Montaña desde Benasque en la que los asistentes recibirán un curso sobre técnicas de pilotaje por senderos y de ascensos y descensos, paso de obstáculos o postura básica sobre la bicicleta. Y tendrá un segundo capítulo el día 21 con una Vuelta a la Sierra de Chía con Bici de Montaña en la que se utilizará el remonte hasta el Puerto de Sahún de la empresa PYRENEES CONNEXION.

Todas las actividades ofrecerán un picnic a los participantes que deberán acudir a las actividades programadas con un mínimo de material para poder desarrollarlas entre el que se incluye las botas de montaña, ropa térmica, chaqueta impermeable, forro polar, agua, comida, protección solar, gafas, gorra, crema solar, calcetines, camiseta de repuesto y guantes. Así mismo, para las actividades ciclistas se requiere bici de montaña, casco y guantes.

Benasque celebra este domingo una singular “Carrera por la Salud”

admini — Mon, 12 Jun 2017 16:06:35 +0000

La Asociación de Familias Contra las Drogas del Valle de Benasque cumplía 10 años este lunes 12 de Junio. Desde sus inicios, esta activa entidad ha trabajado en la prevención de las adicciones y conductas de riesgo entre los jóvenes del territorio así como en la promoción de actividades de ocio alternativo cuyo máximo exponente es el “Día de la Cultura y el Deporte” que este año llegaba a su quinta edición.

Para conmemorar sus primeros diez años de existencia, la Asociación ha ido algo más allá en sus objetivos y, en colaboración con la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de la Universidad de Zaragoza, ha organizado un programa de deshabituación tabáquica puesto en marcha el pasado 10 de enero y en el que están participando de forma continuada y activa dieciséis adultos cuyo ejemplo tiene un gran valor simbólico para los jóvenes del Valle.

«El objetivo de este programa, además de que estas personas abandonen el consumo de tabaco, es poder comunicar sus experiencias individuales para que sirvan de modelos en los tres Centros de Educación Secundaria del Valle (Benasque, Castejón de Sos y Guayente) con en el fin de provocar un cambio en la percepción y actitud de los jóvenes respecto al consumo de cualquier tipo de droga», explica Rosi González de Garay, presidenta de la Asociación apuntando que la experiencia tendrá como colofón la celebración este próximo domingo de una prueba deportiva popular dirigida a todos los ciudadanos de la Alta Ribagorza.

Bautizada como “Carrera Valle de Benasque por la Salud”, en esta primera edición la prueba tendrá como punto de salida y de llegada la Avenida de los Tilos benasquesa desde donde partirán los participantes a las 11 de la mañana para afrontar cualquiera de los dos recorridos de cinco y diez kilómetros diseñados por la organización. «El objeto de esta carrera es dar la máxima visibilidad al compromiso de los jóvenes y los adultos que han participado en el proyecto de llevar un estilo de vida saludable, abandonando y rechazando cualquier tipo de droga, y promocionar nuestro Valle desde un punto de vista diferente al habitual dándole una proyección social al entorno en el que vivimos», señala González de Garay.

Las entidades ARPER (Asociación para la Rehabilitación permanente de Enfermedades Reumáticas) y APAFDA (Asociación de Psicología de la Actividad Física y del Deporte de Aragón)colaboran en la organización de esta carrera que anima a quienes no puedan participar físicamente a que lo hagan como “Dorsal 0” colaborando con el importe de su inscripción a la financiación de proyectos de prevención de adicciones en la comarca de Ribagorza.

Para elegir el logo de la carrera que aparece en los carteles y en la camiseta que portarán los corredores se convocó un concurso entre todos los adolescentes del valle de Benasque en el que participaron treinta y cinco originales de entre los que se falló el dibujo ganador mediante una votación en la que participaron todas las personas que forman parte del programa de deshabituación al tabaco.

Jornada contra las drogas en Benasque

admini — Wed, 30 Nov 2016 12:54:58 +0000

La Asociación de Familias Contra las Drogas de Benasque organiza una Jornada de Formación

admini — Mon, 28 Nov 2016 16:56:08 +0000

La Asociación de Familias Contra las Drogas de Benasque realizó durante la pasada primavera temporada una serie de encuestas sobre consumo de drogas entre los estudiantes de 3ª y 4ª de la ESO de los centros de educación secundaria de Benasque y Castejón de Sos cuyas principales conclusiones fueron que la edad de inicio en el consumo de drogas entre los estudiantes del valle es inferior a las medias nacional y autonómica en todos los casos y que el porcentaje de policonsumidores es superior al que se da a nivel nacional y autonómico.

Como dato positivo, cabe destacar que el porcentaje de consumidores es inferior en todas las sustancias y en todos los grupos de edad respecto a las medias nacionales y autonómicas.

Teniendo en cuenta estos resultados, la habitual jornada formativa que la Asociación viene realizando en los últimos años, en virtud del acuerdo de colaboración que tiene con la Universidad de Zaragoza, irá orientada al uso del deporte como instrumento de prevención de conductas de riesgo.

Impartida por Fernando Gimeno, Doctor en Psicología y profesor de Psicología del Deporte en la Universidad de Zaragoza, la actividad está especialmente dirigida a padres y técnicos deportivos aunque abierta a todo aquel que esté interesado y se desarrollará este miércoles día 30 a las 19 horas en el Centro de Educación Secundaria de Benasque.