Tras una experiencia de cuatro años desarrollando programas de deshabituación tabáquica presenciales, la Asociación de Familias Contra las Drogas, AFCD, del Valle de Benasque ha decidido desarrollar una propuesta online que le va a permitir llegar a más personas y a zonas rurales donde no suelen llegar este tipo de iniciativas.
Desde la AFCD señalan que para ello están trabajando con un programa multicomponente cuyo eje central es la terapia psicológica grupal desarrollada por Fysis Psicología –en la actualidad la que tiene más éxito en el abandono del consumo de tabaco- que podrá apoyarse puntualmente en sustitutivos de nicotina como caramelos, parches o chicles de nicotina.
El programa que propone la asociación benasquesa se divide en tres grandes bloque; una fase de preparación que busca aumentar la motivación del fumador y su compromiso para abandonar el consumo de tabaco, otra de abandono en la que eliminar el hábito de fumar mediante diferentes técnicas adaptadas a cada caso específico y una tercera de mantenimiento con un seguimiento de los participantes para mantener la abstinencia, prevenir recaídas, consolidar los logros obtenidos y anticipar situaciones críticas.
Este programa se desarrollará en grupos de seis personas a través de la plataforma Zoom durante diez sesiones grupales de 75 minutos de duración con una frecuencia semanal. Además de estas sesiones grupales, se ofrecerá atención individualizada cuando sea necesario en horario diferente. Según los organizadores, el entorno grupal facilita un proceso más dinámico y el intercambio de experiencias y apoyo entre los participantes.
Desde la AFCD subrayan que el objetivo del programa es dotar a quienes deseen abandonar el tabaquismo de una serie de herramientas que les faciliten abandonar el consumo de tabaco y acompañarles a lo largo del proceso, adaptando las estrategias a cada situación particular, resolviendo las dificultades que puedan surgirte durante el proceso.
Cabe resaltar que el tabaco es responsable de 56.000 muertes anuales en España. Además, provoca el treinta por ciento de las muertes por cáncer, el veinte por ciento de las ocasionadas por enfermedad cardiovascular y el ochenta por ciento de los fallecimientos por EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva), siendo la principal causa de enfermedad y muerte prematura prevenible en los países desarrollados.
