La Universidad de Zaragoza, junto con Ayuntamiento y el Consultorio Local de Tardienta, están llevando a cabo el proyecto Rural-Frail: efectos del ejercicio físico presencial y video-asistencial en la salud mental, física y fragilidad de las personas mayores de ámbito rural, desarrollado por el grupo de investigación EXER-GENUD, y coordinado por el profesor Ángel Matute Llorente de la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte y la profesora Alba Gómez del Centro Universitario de la Defensa.
El objetivo principal de este proyecto es evaluar e intervenir a través de ejercicio físico y cognitivo presencial y video-asistencial en el estado de capacidad funcional, tanto física como mental, de la población mayor de 65 años en el entorno rural. Esta investigación puede contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida y el bienestar de nuestros mayores en áreas rurales.
Es importante destacar que la participación en el proyecto y todos sus servicios asociados (evaluaciones y programa de entrenamiento) son completamente gratuitos para los participantes, ya que la financiación necesaria para llevarlo a cabo proviene de la agencia estatal de investigación y la Unión Europea, en el marco de los Proyectos de Generación de Conocimiento del año 2022. La investigación se esta llevando a cabo en tres zonas de salud del ámbito rural, específicamente en municipios de menos de 2000 habitantes, abarcando las tres provincias que componen el territorio aragonés: Huesca, Zaragoza y Teruel.
El proyecto cuenta con un equipo de profesionales altamente cualificados, se realizarán evaluaciones de la salud física y mental, con un trato individualizado, además de la entrega de informes con resultados. El proyecto llevará a cabo un programa de ejercicio físico y cognitivo. Este programa se desarrollará de forma presencial, durante 12 semanas, y tratará de mantener la capacidad funcional y el resto de mejoras obtenidas con la aplicación posterior de un programa de intervención a través de video-asistencia en tres ocasiones, con un mes de ejercicio y dos meses de no ejercicio, durante los 9 meses restantes. El programa de ejercicio multicomponente es un tipo de entrenamiento que incluye el trabajo de fuerza (con especial énfasis en la potencia), resistencia cardiorrespiratoria, y equilibrio. Este tipo de entrenamiento es altamente efectivo para la mejora de la marcha, reducir la ratio de caídas y en definitiva mantener la capacidad funcional durante el proceso de envejecimiento.
